JPNN.com 
5 Manfaat Semangka, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi semangka. Semangka merupakan buah yang memiliki rasa manis.
Buah semangka yang memiliki warna merah dan kuning ini kaya akan kandungan air sehingga bisa membantu mengatasi rasa haus Anda.
Buah semangka ternyata juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Khasiat buah semangka ini terutama berasal dari campuran antara nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa lain di dalamnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi nyeri otot
Menurut penelitian Journal of Agricultural and Food Chemistry, bahwa mengonsumsi jus semangka membantu menenangkan otot seusai berolahraga.
Pasalnya, atlet yang mengonsumsi lebih dari 473 ml jus buah ini dalam 1 jam sebelum berolahraga cenderung kebal terhadap nyeri otot.
Khasiat buah semangka juga menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil sehari-hari. Sebab, dimungkinkan adanya citrulline yang ditemukan pada semangka.
Ada beberapa manfaat semangka yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan serta bisa membantu mengatasi penyakit kronis ini.
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- Redakan Nyeri Otot dengan Mengonsumsi 3 Bahan Alami Ini
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
