5 Manfaat Stroberi, Lindungi Tubuh dari Penyakit Mematikan Ini

Antosianin berwarna-warnilah yang tampaknya memengaruhi efek ini.

3. Bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2

Stroberi mengandung senyawa tanaman pelindung yang disebut polifenol, dua di antaranya, asam ellagic dan ellagitannins telah menjanjikan dalam membantu mengelola beberapa efek diabetes tipe 2.

Secara khusus, mereka tampaknya mengatur gula darah dan mengatur tekanan darah.

4. Pelindung kanker

Studi menunjukkan bahwa stroberi bisa mencegahdari serangan penyakit kanker tertentu.

Efek perlindungan diduga berkat kombinasi polifenol termasuk asam ellagic dan ellagitannins, yang tampaknya menghentikan pertumbuhan sel kanker dalam penelitian pada hewan.

5. Membantu manajemen berat badan

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah (GI) dan dengan demikian, membantu pelepasan gula darah moderat.

Studi menunjukkan bahwa diet dengan banyak makanan rendah GI mungkin bermanfaat untuk manajemen berat badan dan untuk mengurangi kejadian penyakit terkait obesitas.

Stroberi juga rendah kalori, tetapi rasanya manis jadi bisa membantu sebagai makanan manis.(fny/jpnn)