5 Manfaat Suka Makan Petai, Nomor 1 Bikin Tenang

jpnn.com, JAKARTA - PETAI merupakan makanan yang mungkin dijauhi banyak orang.

Hal ini karena setelah makan petai, mulut Anda akan memiliki bau tidak sedap.

Selain itu, makan petai juga bisa membuat air kencing Anda memiliki aroma menyengat.

Namun, walau memberikan bau tidak sedap setelah mengonsumsinya, petai ternyata kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.

Pasalnya, kandungan gizi yang terdapat dalam 100 gram petai, yakni air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium.

Selain itu, petai juga mengandung mineral lainnya seperti karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin yang punya manfaat tak kalah penting untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengendalikan Gula Darah

Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari University College of Medical Science di Malaysia menyebutkan, petai ternyata memiliki potensi untuk mengontrol kadar gula darah.