5 Manfaat Suka Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Bantu Jaga Kesehatan Kulit

3. mempercepat penurunan berat badan

Air lemon rendah kalori dan bisa menciptakan rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Air lemon juga bisa sedikit meningkatkan metabolisme, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.

Serat pektin dalam lemon membantu melawan rasa lapar.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Lemon kaya akan vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Vitamin C bisa membantu mengurangi keparahan dan durasi pilek dan infeksi lainnya.

Konsumsi air lemon secara teratur bisa menjaga pertahanan kekebalan tubuh tetap kuat.

5. Memelihara kesehatan kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam lemon membantu melawan penuaan kulit dan kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Lemon juga meningkatkan produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap halus dan kencang.(genpi/jpnn)