5 Manfaat Suplemen Vitamin C, Nomor 1 Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C telah lama terkenal akan manfaat sehatnya yang luar biasa.
Vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wanita.
Vitamin C ditemukan di beberapa buah dan sayuran, tetapi juga bisa diakses sebagai suplemen.
Suplemen vitamin C, menurut penelitian, termasuk vitamin C dalam bentuk asam askorbat, yang memiliki kelarutan yang mirip dengan vitamin C yang ditemukan secara alami dalam makanan.
Wanita harus mendapatkan 75 miligram (mg) vitamin C setiap hari, sedangkan pria harus mendapatkan 90 miligram (mg) setiap hari.
Berikut beberapa manfaat suplemen vitamin C, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-benefits-of-vitamin-c-supplements/
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Berbagai faktor risiko, seperti usia, merokok, makanan, dan riwayat keluarga, berkontribusi terhadap penyakit jantung.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi suplemen vitamin C yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti mengobati penyakit kudis.
- 3 Suplemen untuk Penderita Kolesterol Tinggi
- IDI Lombok Timur Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat untuk Mengatasi Anemia
- 7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat