5 Manfaat Susu Almond, Nomor 1 Bikin Anda Tidak Percaya

Telah terbukti bahwa konsumsi almond secara teratur secara efektif mengurangi pembentukan kerut dan menunjukkan efek anti penuaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu almond adalah sumber kalsium yang baik. Asupan kalsium yang cukup berhubungan langsung dengan peningkatan kesehatan tulang.

Selain itu, juga dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, pencegahan osteoporosis, menurunkan nilai kolesterol, dan pengurangan gangguan hipertensi selama kehamilan.

Oleh karena itu, memasukkan susu almond dalam diet Anda bisa membantu Anda dalam banyak hal, bersama dengan meningkatkan kesehatan tulang.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Adalah fakta yang diketahui bahwa risiko penyakit kardiovaskular meningkat dari hari ke hari karena peningkatan gaya hidup dan kebiasaan makan yang buruk.

Konsumsi kacang dipercaya bisa mengurangi risiko berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular.

Penelitian juga mengatakan bahwa konsumsi almond bisa secara signifikan mengelola dislipidemia, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.

Juga telah ditemukan bahwa konsumsi almond secara teratur menurunkan kadar kolesterol LDL.