5 Manfaat Susu Kunyit yang Tidak Terduga, Bikin Anda Mudah Tidur Malam Ini

Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkuminoid, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Kurkuminoid dianggap meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu melawan infeksi.

Susu, di sisi lain, merupakan sumber protein dan vitamin D yang baik, keduanya penting untuk kekebalan tubuh.

Selain itu, lemak dalam susu membantu melapisi dan melindungi sel-sel usus, menjaganya tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Oleh karena itu, menggabungkan kunyit dan susu bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

2. Mengurangi peradangan

Kunyit, bahan aktif utama dalam susu kunyit, merupakan senyawa antiinflamasi yang kuat.

Curcumin, senyawa kunyit yang paling aktif, telah terbukti menghambat produksi sitokin inflamasi yang merupakan obat alami yang efektif untuk kondisi peradangan seperti radang sendi dan penyakit radang usus.

Ketika curcumin dikombinasikan dengan lemak dalam susu, penyerapannya ke dalam aliran darah meningkat, membuatnya lebih efektif dalam mengurangi peradangan.