5 Manfaat Susu Oat, Bikin Wanita Puas

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai susu yang bisa Anda nikmati. Susu tidak diragukan lagi merupakan minuman sehat dengan nutrisi lengkap.

Bagi Anda yang tidak mengonsumsi makanan dari hewan alias vegan, kamu juga bisa minum beberapa susu yang terbuat dari kacang atau gandum, seperti susu almond dan susu oat.

Susu oat adalah alternatif non-susu, bebas laktosa, dan ramah vegan untuk susu sapi.

Susu oat terbuat dari gandum yang telah direndam dalam air, dicampur, dan disaring.

Susu yang dihasilkan bisa dikonsumsi apa adanya. Anda juga bisa menambahkan pemanis alami seperti vanila, kurma, atau kayu manis untuk menambah rasa.

Susu oat banyak digunakan dalam banyak diet vegan dan dipopulerkan karena kandungan kalorinya yang rendah.

Susu oat menggantikan susu dalam banyak resep dan rasanya lezat.

Sifatnya yang bebas laktosa juga menjadikannya pilihan yang sempurna bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa.