5 Manfaat Teh Lemon yang Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - TEH tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Teh sejak lama dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan dengan banyaknya vitamin, nutrisi, serta antioksidan di dalamnya.
Sementara lemon adalah salah satu buah yang juga kaya vitamin, mineral, dan nutrisi.
Jika keduanya digabung, tentunya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan akan semakin berlipat ganda.
Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh lemon, caranya adalah sediakan air panas, masukkan teh, biarkan dulu selama beberapa menit, kemudian masukkan air lemon atau potongan lemon ke dalamnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bantu tetap terhidrasi sepanjang hari
Menurut para ahli, wanita harus minum setidaknya 2,5 liter air sehari dan pria harus minum setidaknya 3,5 liter air dalam sehari.
Ini termasuk air dari makanan dan sumber-sumber lain seperti teh, kopi, jus dan lain-lain.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi teh lemon yang baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah tentu saja turunkan berat badan.
- 6 Khasiat Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini