JPNN.com 
5 Manfaat Teh Serai, Cegah Tukak Lambung Menyerang Anda
jpnn.com, JAKARTA - SERAI telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bermanfaat untuk tubuh.
Salah satu cara mendapatkan manfaat serai ialah dengan cara dikonsumsi dalam bentuk teh.
Banyaknya resep teh serai yang membuat kandungan gizi minuman ini penuh khasiat yang berbeda-beda.
Secara umum secangkir teh serai tanpa tambahan gula memiliki kandungan gizi sebagai berikut: Energi: 39 kkal; Protein: 0,1 gram (g); Lemak: 0 g; Karbohidrat: 1,4 g; Kalsium: 5,1 miligram (mg); Zat besi: 0,4 mg.
Serai juga Magnesium: 3,9 mg; Fosfor: 4,9 mg; Kalium: 43,7 mg; Natrium: 1,3 mg.
Selain itu, teh serai juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, zinc, selenium, tembaga, dan mangan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Studi yang dirilis tahun 2012 menyebutkan, peserta yang minum teh serai terbukti mengalami penurunan tekanan darah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi teh serai yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya ialah cegah serangan tukak lambung.
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Campur Serai, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Bikin Gula Darah Tetap Normal
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
- 5 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
.jpeg)
