5 Manfaat Terapi Pijat Bagi Kesehatan

Perlu diketahui bahwa saat Anda mendapatkan tidur yang nyenyak, hal tersebut dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh secara keseluruhan. Itulah mengapa, terapi pijat dikaitkan dengan pemicu kantuk yang luar biasa ampuhnya.

3. Meredam rasa lelah

Apa pun penyebab kelelahan Anda, terapi pijat hadir sebagai solusi tepat dan ampuh untuk dilakukan. Faktanya, sebuah studi pada 2018 silam menemukan bahwa penderita kanker payudara yang menerima pijat mingguan mengalami pengurangan kelelahan mereka.

Terapi pijat turut mengatasi rasa lelah akibat gangguan kesehatan tubuh lainnya. Beberapa ahli menyarankan agar Anda melakukan terapi pijat selama seminggu sekali dengan ahli profesional untuk mendapatkan manfaat terbaik.

4. Meningkatkan fokus

Pernah kesulitan untuk fokus dalam rapat selama lebih dari 10 menit? Efek pijatan sebenarnya akan membantu meningkatkan perhatian dan kemampuan untuk fokus. Fakta ini telah teruji secara klinis.

Guna meningkatkan fokus, detak jantung Anda perlu diturunkan agar stabil. Di sisi lain, terapi pijat dapat memperlambat sistem saraf. Saat itu terjadi, fokus pada diri Anda akan meningkat dan membantu aktivitas yang membutuhkan konsentrasi.

5. Mengobati cedera