5 Manfaat Terong Belanda, Bantu Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini

Hal tersebut karena vitamin B kompleks di dalam tamarillo berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.

Pasalnya, makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.

Vitamin B yang terkandung dalam terung belanda membantu mengolah kalori menjadi energi melalui karbohidrat dan protein.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Terong belanda merupakan salah satu bauh yang mengandung komposisi yang baik dari serat yang larut, antosianin, hingga karotenoid.

Antosianin dan karotenoid adalah senyawa yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Kandungan karotenoid bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dengan cara menurunkan tekanan darah, mengurangi sitokin dan peradangan, serta meningkatkan sensitivitas insulin pada otot, hati, dan jaringan adiposa.

Oleh sebab itu, nutrisi dalam buah seperti karotenoid berperan penting dalam berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

5. Membantu membuat hidup lebih lama

Terong belanda merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C.