5 Manfaat Terong Belanda, Cegah Serangan Penyakit Ini

Menjaga tekanan darah memang bisa dilakukan melalui banyak cara dan salah satunya adalah mengendalikan asupan kalium.

Sementara itu, kandungan kalium pada terung belanda termasuk rendah, yaitu sekitar 400 miligram per 100 gram berat segar.

Anda juga dianjurkan untuk mengatur menu makanan bergizi yang meliputi buah dan sayuran berwarna.

Hal tersebut bertujuan membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien penyakit hipertensi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengonsumsi terung belanda secara rutin juga bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal tersebut karena vitamin B kompleks di dalam tamarillo berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.

Pasalnya, makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.

Vitamin B yang terkandung dalam terong belanda membantu mengolah kalori menjadi energi melalui karbohidrat dan protein.