5 Manfaat Tidak Terduga Ikan Dori

jpnn.com, JAKARTA - IKAN dori adalah pilihan menu yang sehat bagi keluarga, dan khususnya bagi orang yang memberikan perhatian khusus pada pola makan yang sehat.

Berikut ini beberapa manfaat sehat konsumsi ikan dori untuk tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menyehatkan jantung

Kandungan lemak tak jenuh pada daging ikan dori juga mampu mengurangi kandungan lemak jenuh yang menyumbat pembuluh darah.

Akibatnya, kamu akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, jantung koroner, dan stroke.

2. Menyehatkan otot

Ikan patin kaya akan protein sehinga sangat baik untuk memperkuat, mengencangkan, dan menambah massa otot.

Manfaat ikan dori dilihat dari kadar proteinnya juga bisa menjaga daya tahan dan imunitas tubuh, serta menambah kekuatan tubuh secara keseluruhan.