5 Manfaat Tidak Terduga Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil

Pada kehamilan, volume darah bertambah lebih banyak dibandingkan sel darah merah. Penyerapan zat besi rendah sehingga menyebabkan anemia.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Mikronutrien seperti selenium, magnesium, dan mangan yang terkandung dalam kurma membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan mengurangi kemungkinan osteoporosis, yang banyak dikeluhkan wanita.

5. Bisa mengurangi rambut rontok

Beberapa wanita mengalami rambut rontok saat hamil. Karena kandungan zat besi yang tinggi dan khasiatnya meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan rambut, kurma bisa bermanfaat untuk rambut Anda.

Kurma juga bisa merangsang proses persalinan, sehingga ibu hamil bisa mulai mengonsumsi kurma pada bulan kesembilan atau setelah minggu ke-36 yaitu sekitar empat minggu sebelum tanggal perkiraan melahirkan.(fny/jpnn)