5 Manfaat Tomat, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Perlu diketahui, bahwa tomat memiliki kandungan vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen atau protein yang mengencangkan kulit.

Selain itu, tomat juga memiliki kandungan likopen yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

3. Menjaga kesehatan mata

Salah satu khasiat mengonsumsi tomat, yakni membantu untuk menjaga kesehatan mata.

Pasalnya, beberapa kandungan tomat, seperti beta-karoten, likopen, serta lutein dan zeaxanthin, merupakan antioksidan yang melindungi mata dari berbagai kerusakan mata.

4. Mengontrol gula darah

Khasiat mengonsumsi tomat lainnya yakni bisa untuk mengontrol gula darah.

Hal tersebut bisa terjadi karena tomat memiliki kandungan tinggi serat.

Tak hanya itu, serat juga akan membentuk gel di dalam usus yang bisa memperlambat proses pencernaan.

Tentunya kondisi tersebut akan mencegah gula darah naik secara drastis setelah makan tomat.