5 Manfaat Tomat, Nomor 2 Bikin Melongo

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi tomat. Tomat sebenarnya merupakan buah, tetapi banyak orang juga menganggapnya sebagai sayuran.

Manfaat tomat tentu saja yang paling populer ialah bagus untuk kesehatan mata Anda.

Namun, manfaat tomat tidak hanya itu saja. Tomat bisa membantu melawan beberapa penyakit kronis.

Hal ini karena kandungan nutrisi dalam tomat yang luar biasa. Anda bisa mengonsumsi tomat dalam beberapa hidangan.

Mulai dari jus tomat, salad tomat, sup tomat, tart tomat, dan lainnya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.com.

1. Meningkatkan penglihatan

Vitamin A, hadir dalam tomat, membantu meningkatkan penglihatan Anda serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.

2. Membantu melawan kanker

Menurut penelitian, tomat mengandung antioksidan likopen dalam jumlah besar, yang efektif dalam menurunkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru, perut, dan prostat.