5 Manfaat Wortel, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda, mengonsumsi wortel setiap hari bisa memberi keuntungan untuk kamu?
Sebab, wortel memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, K, C, potasium, serat, serta kalsium dan zat besi.
Tak bisa dimungkiri, selama ini, wortel dikenal sebagai makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A.
Namun jangan salah, nyatanya masih ada banyak manfaat sehat lain yang bisa didapatkan dari rutin konsumsi wortel.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Jus wortel menjadi pilihan menu yang baik untuk kamu yang sedang melakukan diet karena rendah kalori.
Selain itu, rutin mengonsumsi jus wortel akan membantu meningkatkan sekresi pada empedu, sehingga metabolisme dalam tubuh meningkat.
Peningkatan metabolisme ini akan berdampak pada penurunan berat badan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi wortel yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 7 Makanan untuk Penderita Diabetes yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Dingin
- Berkat Program Speling, Banyak Penyakit Terdeteksi Secara Dini
- 4 Manfaat Jagung Rebus, Bantu Turunkan Kolesterol
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini