JPNN.com 
5 Manfaat Yoga yang Tidak Terduga untuk Kesehatan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mendengar yoga? Yoga merupakan salah satu olahraga populer.
Yoga merupakan olahraga yang fokus pada meditasi yang melibatkan teknik peregangan, pernapasan, dan fleksibilitas tubuh Anda.
Yoga benar-benar bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah.
Yoga juga bisa meningkatkan kesehatan seksual Anda, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan stamina dan bahkan mengatasi migrain dan insomnia.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/health-benefits-of-yoga-145230/?fbclid=IwAR21FecdUicg8tvIaXArpVkjEhWVDJ1G4NPg200AzEtXAffDmwxFFyGeTfE.
1. Ini adalah latihan tubuh total
Oolahraga kini telah menjadi identik dengan terengah-engah di gym.
Namun, itu belum tentu satu-satunya cara untuk berolahraga. Yoga memberi Anda semua yang bisa dilakukan oleh gym, tetapi dengan cara yang damai, aman dan lebih holistik.
Ada beberapa manfaat yoga yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya membantu menurunkan berat badan.
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
