JPNN.com 
5 Manfaat Yoga yang Tidak Terduga untuk Kesehatan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mendengar yoga? Yoga merupakan salah satu olahraga populer.
Yoga merupakan olahraga yang fokus pada meditasi yang melibatkan teknik peregangan, pernapasan, dan fleksibilitas tubuh Anda.
Yoga benar-benar bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah.
Yoga juga bisa meningkatkan kesehatan seksual Anda, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan stamina dan bahkan mengatasi migrain dan insomnia.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/health-benefits-of-yoga-145230/?fbclid=IwAR21FecdUicg8tvIaXArpVkjEhWVDJ1G4NPg200AzEtXAffDmwxFFyGeTfE.
1. Ini adalah latihan tubuh total
Oolahraga kini telah menjadi identik dengan terengah-engah di gym.
Namun, itu belum tentu satu-satunya cara untuk berolahraga. Yoga memberi Anda semua yang bisa dilakukan oleh gym, tetapi dengan cara yang damai, aman dan lebih holistik.
Ada beberapa manfaat yoga yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya membantu menurunkan berat badan.
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
