5 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
Bubur menurunkan kolesterol dan karenanya, baik untuk pasien diabetes.
2. Oatmeal
Oatmeal mengandung berbagai macam biji-bijian. Selain itu, pemasaran yang brilian dan akses yang mudah telah menjadikan oatmeal sebagai pilihan sarapan yang populer.
Ini adalah keuntungan bagi semua orang yang ingin mengurangi asupan gandum atau sedang diet.
Oatmeal membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, mengatur pergerakan usus dan meringankan orang yang rentan terhadap depresi.
3. Puffin kayu manis
Keseimbangan sempurna antara rasa dan nutrisi, puffin kayu manis adalah pilihan sarapan yang baik.
Sarat dengan protein yang mengenyangkan dan serat pengisi, membantu memperlambat pencernaan, menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap terkendali.
Selain itu, kayu manis di dalamnya memberi Anda dosis tiamin, folat, seng, kalium, vitamin B6, magnesium, selenium, dan zat besi.
Agen pencernaan dan panduan untuk buang air besar yang sehat, puffin kayu manis adalah pilihan sarapan yang tak tertandingi.
Ada beberapa menu sarapan sehat dan lezat yang bisa Anda konsumsi setiap hari dan salah termasuk keripik nasi serta puffin kayu manis.
- 5 Manfaat Rutin Menggunakan Masker Oatmeal Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Edukasi Pentingnya Sarapan Sehat, BlueBand Bagikan 10 Ribu Porsi Makanan Gratis
- 5 Makanan yang Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
- Kellanova Rilis 'Kellogg's Coco Fills Chocolate Cereal', Sereal Cokelat yang Lezat
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Sarapan
- 5 Makanan yang Bantu Tidur Anda Makin Mudah Malam Ini