5 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik

2. Omelet

Telur adalah salah satu makanan sehat yang kamu bisa makan tanpa rasa bersalah.

Telur kaya protein berkualitas tinggi, lemak sehat, serta banyak vitamin dan mineral penting.

Telur juga sangat mengenyangkan, tetapi rendah kalori, membuat telur sebagai pilihan menu makan yang sangat baik untuk diet.

3. Roti panggang dan sandwich

Roti panggang yang diolesi margarin saja mungkin tampak seperti pilihan menu sarapan yang baik karena tidak mengandung gula atau lemak jenuh.

Namun, roti putih biasa juga bisa menjadi menu sarapan yang bisa bikin berat badan bertambah.

4. Nasi goreng