5 Minuman Lezat Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kadar kolesterol yang tinggi ini tentu berbahaya untuk kesehatan jika tidak segera diturunkan.

Berbagai makanan lezat yang kaya akan kandungan lemak tinggi diketahui menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi.

Dalam jumlah yang besar, kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.

Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga strok.

Oleh karenanya, kamu perlu mengendalikan risiko kolesterol ini dengan beragam minuman sehat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lain yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dan kadar kolesterol total.

Teh hitam juga bisa menurunkan kolesterol, tetapi memiliki tingkatan yang lebih rendah dibandingkan teh hijau.