5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi

Ditambah lagi, infus herbal ini memberikan pengalaman menenangkan dan menyejukkan, menjadikannya pilihan populer untuk relaksasi dan rutinitas sebelum tidur.

2. Minuman tanpa kafein

Kopi dan teh tanpa kafein adalah pilihan yang sangat baik untuk minuman rendah kafein.

Minuman ini menjalani ekstraksi melalui berbagai proses dekafeinasi seperti metode berbasis pelarut, berbasis air, atau berbasis karbon dioksida untuk menghilangkan sebagian besar kafein sekaligus mempertahankan esensi dan rasa biji atau daun aslinya.

Kopi tanpa kafein mempertahankan profil aroma dan citarasanya yang kaya, menawarkan alternatif yang memuaskan bagi mereka yang menikmati ritual konsumsi kopi tanpa efek stimulasi yang menyertainya.

3. Kombucha

Kombucha adalah teh fermentasi bersoda yang berasal dari Tiongkok lebih dari 2000 tahun yang lalu.

Namun, baru-baru ini mendapatkan popularitas di beberapa negara lain.

Ini adalah pilihan bagus bagi orang yang mencari minuman rendah kafein untuk ditambahkan ke dalam makanan mereka.

Satu cangkir Kombucha diyakini hanya mengandung 15 miligram kafein, jauh lebih sedikit dibandingkan minuman seperti kopi dan teh.