5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi

Ini juga mengandung bakteri probiotik, menjadikannya minuman yang bagus untuk kesehatan Anda.

4. Teh hijau

Jika Anda ingin beralih ke minuman yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan, cobalah teh hijau.

Dipercaya mengandung kafein jauh lebih sedikit dibandingkan kopi.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, satu cangkir teh hijau mengandung sekitar 30-50 miligram kafein dibandingkan dengan kopi yang mengandung sekitar 80-100 miligram.

5. Kopi sawi putih

Kopi sawi putih adalah alternatif rendah kafein lainnya yang menawarkan rasa panggang yang kaya tanpa rasa gugup.

Jadi, sebagian besar bubuk kopi diganti dengan kopi sawi putih, yang terbuat dari akar sawi putih, tanaman dari keluarga dandelion.(fny/jpnn)