JPNN.com 
5 Minuman Sehat yang Bantu Anda Tidur Nyenyak Malam Ini
Rabu, 06 April 2022 – 06:01 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Teh lemon balm
Agen efektif untuk mengurangi stres, kecemasan, dan mendorong efek menenangkan, lemon balm digunakan untuk meredakan insomnia, meredakan gangguan pencernaan, dan banyak lagi.
Lemon balm memiliki profil rasa asam dan manis yang unik, selain rasa jeruk segar, juga mint.
Tidak ada satu cara untuk membuat minuman DIY ini, teh dasar bisa dibuat dengan daun kering dan segar.
Rendam daun lemon balm dalam air panas selama 10-15 menit lalu saring, tambahkan madu sesuai selera, dan nikmati minuman hangatnya.(fny/jpnn)
Ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu Anda tidur nyenyak di malam hari dan salah satunya adalah jus ceri asam serta susu kunyit.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Minuman yang Ampuh Bakar Lemak Perut
- 5 Minuman untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
