5 Minuman Terbaik yang Wajib Anda Konsumsi Saat Terserang Diare

Berikut adalah minuman terbaik untuk diminum saat Anda menderita diare, seperti dikutip laman Goodrx.com.

1. Air

Bukan suatu kejutan besar melihat air berada di urutan teratas daftar ini.

Tidak hanya baik untuk Anda, air juga menggantikan cairan yang hilang tanpa tambahan gula atau bahan kimia.

Jika Anda tidak tahan minum air sebanyak itu, cobalah es loli bebas gula.

Meskipun mengandung pewarna dan bahan lainnya, kandungan airnya tinggi dan bisa menghilangkan kebiasaan minum air yang monoton.

2. Minuman elektrolit

Saat Anda mengalami diare, kamu kehilangan air dan elektrolit.

Minuman elektrolit premade melakukan tugas ganda dengan mengganti keduanya. Anda juga bisa bergantian antara air dan minuman elektrolit.

Meskipun kebanyakan orang dewasa bisa mencukupi kebutuhan air, anak-anak dan bayi harus mendapatkan elektrolit saat mereka mengalami diare.