Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi yang bisa berbahaya untuk kesehatan.
Kolesterol yang meroket drastis bisa terjadi karena beberapa hal.
Mulai dari terlalu stres, mengonsumsi berbagaia tinggi lemak, malas olahraga, dan lainnya.
Beberapa jenis minuman alami diyakini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kunyit asam
Salah satu minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol, yakni kunyit asam.
Pasalnya, minuman herbal ini memiliki kandungan kurkumin yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.
Menurut penelitian dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 menyebutkan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
Ada beberapa jenis minuman sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dan salah satunya adalah kunyit asam.
- 4 Manfaat Suka Minum Teh Campur Jeruk Nipis, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Khasiat Acar Timun, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Minuman yang Baik untuk Membantu Hidrasi Tubuh Anda
- 3 Manfaat Seledri, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kolesterol Ambyar
- 3 Manfaat Biji Nangka, Bikin Kolesterol Ambyar