5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu penyakit yang biasanya menyerang orang dewasa.

Saat ini, sebagian besar pola makan kita didominasi oleh makanan yang digoreng atau memiliki kandungan lemak tinggi.

Mengonsumsinya sesekali tidak menjadi masalah, tetapi jika dikonsumsi secara teratur, bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah kolesterol tinggi.

Tubuh kita menghasilkan dua jenis kolesterol: HDL dan LDL.

Meskipun yang pertama adalah kolesterol baik, yang terakhir disebut kolesterol jahat dan memengaruhi kesehatan jantung kita.

Untuk mengelolanya, kita harus sadar akan apa yang kita makan dan minum sehari-hari.

Pola makan harian Anda memainkan peran penting dalam mencapai dan mempertahankan tujuan kesehatan kamu.

Kolesterol tinggi bisa dicegah dan dikendalikan secara efektif dengan kombinasi pola makan yang baik, olahraga teratur, berat badan ideal, dan pola hidup sehat secara keseluruhan.