5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
Mengingat hal tersebut, ada beberapa minuman bergizi yang bisa membantu mengelola kolesterol.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Teh Hijau
Teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk pengelolaan kolesterol.
Kehadiran antioksidan bernama katekin di dalamnya membuatnya sangat bermanfaat untuk mengelola kolesterol.
Mengonsumsi teh hijau sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute Of Health (NIH), asupan teh hijau secara signifikan menurunkan kadar LDL pada orang normal dan kelebihan berat badan.
2. Jus Tomat
Jika Anda lebih menyukai minuman yang memiliki rasa tajam, jus tomat adalah pilihan yang tepat untuk kamu.
Tomat mengandung senyawa yang disebut likopen, yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah susu oat.
- Ingin Perut Ramping dan Seksi, Konsumsi 3 Minuman Ini
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- Herbal Alami untuk Atasi Asam Urat, Kolesterol dan Hipertensi
- Minuman Berbasis Edamame, Pilihan Baru untuk Gaya Hidup Sehat
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini