5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Kadar Hemoglobin dengan Cepat

4. Jus Labu

Labu kaya akan antioksidan dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selain itu, biji labu merupakan salah satu sumber zat besi yang paling signifikan.

Anda juga bisa memakan biji labu sebagai camilan atau mengonsumsinya dalam makanan Anda dengan menambahkannya ke dalam smoothie.

Tidak ada metode langkah demi langkah untuk membuat jus labu.

Cukup haluskan beberapa potong labu kuning ke dalam blender dan haluskan smoothie untuk langsung diminum.

5. Smoothie Biji Rami dan Wijen

Biji rami telah digunakan oleh orang-orang selama berabad-abad karena berbagai manfaat kesehatannya.

Biji rami kaya akan zat besi yang membantu memproduksi hemoglobin.

Selain itu, biji rami membantu memperkuat tulang kita jika kita mengonsumsinya secara teratur.