JPNN.com 
5 Olahraga Ini Bakar Kalori Lebih Banyak Dari Lari
Kamis, 21 November 2019 – 11:20 WIB
Berenang di kolam renang. Foto: icv
“Meski demikian, Anda akan sulit terus-menerus melompat untuk waktu yang lama. Anda dapat mengombinasikannya dengan melakukan interval joging di tempat,” ucap dr. Alberta.
Anda bosan dengan olahraga lari untuk membakar kalori? Kini, Anda bisa mencoba lima jenis latihan di atas yang dapat membakar kalori lebih banyak dari lari.
Perlu Anda ingat, saat berlatih, lakukan pemanasan sebelum dan pendinginan setelah olahraga untuk menghindari kram otot dan cedera. Mulai latihan Anda mulai dari intensitas rendah, selanjutnya naikkan secara perlahan.(HNS/RPA/klikdokter)
Anda bosan dengan olahraga lari untuk membakar kalori? Kini, Anda bisa mencoba lima jenis latihan di atas yang dapat membakar kalori lebih banyak dari lari.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- New Balance x Foot Locker Hadirkan Pengalaman Berlari Melintasi Hidden Gem di Jakarta
- 99 Virtual Race Gelar 7 Race Bertema WMM di The Ultimate World Marathon 2025
- Diikuti 5 Ribu Peserta, Pengayoman Run 2025 Bangun Kebersamaan untuk Hidup Sehat
- Lari jadi Tren di Masyarakat, Waka MPR: Harus Didukung Upaya Wujudkan Udara Bersih
- Ribuan Pelari Meriahkan MRCCC Run For Hope 2025
- Sukses, Ribuan Peserta Hadir di Pemuda HIKMA Fun Run 2025
