5 Olahraga Ini Bakar Kalori Lebih Banyak Dari Lari
Kamis, 21 November 2019 – 11:20 WIB
“Meski demikian, Anda akan sulit terus-menerus melompat untuk waktu yang lama. Anda dapat mengombinasikannya dengan melakukan interval joging di tempat,” ucap dr. Alberta.
Anda bosan dengan olahraga lari untuk membakar kalori? Kini, Anda bisa mencoba lima jenis latihan di atas yang dapat membakar kalori lebih banyak dari lari.
Perlu Anda ingat, saat berlatih, lakukan pemanasan sebelum dan pendinginan setelah olahraga untuk menghindari kram otot dan cedera. Mulai latihan Anda mulai dari intensitas rendah, selanjutnya naikkan secara perlahan.(HNS/RPA/klikdokter)
Anda bosan dengan olahraga lari untuk membakar kalori? Kini, Anda bisa mencoba lima jenis latihan di atas yang dapat membakar kalori lebih banyak dari lari.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Pertamina Eco RunFest 2024 Siap Digelar Besok, Lokasi Start di Pintu Tenggara GBK
- Tolong Dicatat! Berikut Info Jadwal dan Rute Pertamina Eco RunFest 2024
- Pertamina Eco RunFest 2024 Siap Digelar, Ini Jadwal Pengambilan Race Pack Collection
- Pertamina Eco RunFest 2024, Ajang Lari untuk Kebermanfaatan Lingkungan, Masyarakat & UMKM
- Peringati HKN 2024, Bos Juragan 99 Lari Pagi Bersama Wartawan
- Pertamina Eco RunFest 2024, Ikuti Serunya Ajang Lari Netral Karbon Pertama di Indonesia