5 Olahraga ini Bisa Membantu Menghilangkan Selulit, Selamat Mencoba

jpnn.com - Salah satu cara untuk menghilangkan selulit adalah dengan diet dan berolahraga.
Mempertahankan berat badan yang sehat dan rutinitas olahraga yang ketat bisa membantu mengurangi munculnya selulit.
Kombinasi latihan aerobik dan latihan kekuatan baik untuk dilakukan beberapa kali per minggu.
Pilihan Olahraga untuk Menghilangkan Selulit
Beberapa jenis aktivitas fisik ini bisa Anda pilih untuk membantu mengatasi selulit membandel:
1. Olahraga Aerobik
Latihan aerobik teratur dapat membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan dapat mengurangi munculnya selulit di tubuh.
Beberapa latihan aerobik yang umum meliputi:
- Jalan kaki
- Berlari
- Bersepeda
- Renang
- Lompat tali
Anda dapat melakukan latihan aerobik setiap hari. Namun, beberapa olahraga seperti lari dan bersepeda dapat menimbulkan risiko cedera. Oleh karena itu, Anda tetap perlu berhati-hati.
Mempertahankan berat badan yang sehat dan rutinitas olahraga yang ketat bisa membantu mengurangi munculnya selulit.
- Toko Monobrand Suunto Resmi Dibuka di Plaza Indonesia
- Jete Indonesia Meluncurkan Headset Open-Ear Terbaru untuk Penggemar Olahraga
- Lagi-Lagi Tenis Internasional, Bentuk Dukungan Pertamina untuk Olahraga
- Sukses, Ribuan Peserta Hadir di Pemuda HIKMA Fun Run 2025
- Begini Dukungan TASPEN Terhadap Pengembangan SDM & Olahraga di Indonesia
- Tim SUP Berjaya di Pattaya, Akmal Yakin Indonesia Mampu Bersaing di Level Global