5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Migrain yang Anda Rasakan

Gosokkan dengan lembut ke kulit, lalu diamkan selama beberapa menit agar obat rumahan ini bekerja.

5. Peregangan dasar

Beberapa latihan sederhana untuk meregangkan kepala dan leher bisa membantu mengurangi intensitas sakit kepala.

Gerakkan dagu Anda ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, dan tekuk leher kamu ke samping ke arah masing-masing bahu.

Anda juga bisa mencoba memutar leher secara perlahan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam untuk membantu otot bahu dan leher menjadi santai.(fny/jpnn)