5 Rahasia Kulit Lebih Muda dan Bercahaya

2. Mentimun

Karena mengandung 96 persen air, mentimun atau timun bisa menghidrasi kulit Anda bila dikonsumsi secara rutin. Sehingga, kulit menjadi tidak kering dan risiko untuk memiliki garis-garis halus penuaan dini juga semakin kecil.

Selain mudah didapat, timun juga terbilang murah dan bisa dimakan bersama dengan makanan sehat lainnya. Tak hanya itu, Anda juga bisa mengiris-iris mentimun untuk ditempelkan pada kulit wajah serta kelopak mata, supaya kulit terasa lebih dingin dan lembap.

3. Tomat

Tomat juga bisa melindungi kulit dari sengatan sinar matahari dan menghindari penuaan dini karena kandungan lycopene di dalamnya. Oleh karena itu, tak ada salahnya bila Anda setiap pagi memanggang sejumlah tomat ceri atau tomat biasa yang sudah dilumuri dulu oleh minyak zaitun. Tambahkan sedikit garam serta lada agar lebih nikmat. Sama seperti mentimun, Anda juga bisa mengiris tomat untuk ditempel pada kulit wajah selama beberapa menit agar kulit terasa lebih dingin dan merona.

4. Ubi

Mungkin khasiat mengonsumsi ubi untuk kesehatan kulit masih jarang Anda dengar. Meski begitu, rupanya ubi mengandung beta karoten yang tinggi, sehingga bisa diolah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A merupakan antioksidan kuat yang bisa melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan bersifat antiradang. Jadi, bukan cuma vitamin C yang bisa membuat kulit Anda terlihat lebih cerah dan sehat, tetapi vitamin A pun berperan penting dalam menangkal berbagai permasalahan kulit.

5. Madu manuka

Meski pada dasarnya semua madu sangat bermanfaat untuk kulit, namun madu manuka, yaitu madu yang diproduksi oleh lebah Selandia Baru memiliki nutrisi yang paling baik.