5 Ramuan Alami yang Bisa Mengendalikan Kadar Asam Urat Tinggi

Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan asam urat. Anda juga harus makan makanan yang kaya vitamin C seperti amla, jambu biji dan jeruk.

Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan asam urat.

3. Makan buah dan sayuran yang kaya antioksidan

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Maryland menunjukkan Anda harus mengonsumsi lebih banyak buah beri yang kaya antioksidan seperti ceri, blueberry, dan stroberi.

Buah beri berwarna gelap mengandung flavonoid yang disebut anthocyanin yang membantu mengurangi peradangan dan kekakuan.

Makanan alkali seperti tomat dan paprika juga membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh Anda.

4. Biji seledri

Biji seledri kaya akan asam lemak Omega-6 dan minyak diuretik lainnya.