5 Ramuan Alami yang Bisa Mengendalikan Kadar Asam Urat Tinggi

Sebagai diuretik yang kuat, ini membantu membersihkan sistem kelebihan cairan dengan merangsang ginjal untuk membuang asam urat.

Biji seledri membuat darah Anda menjadi alkali dan juga menurunkan peradangan dalam tubuh.

Anda bisa mengonsumsi setengah sendok teh biji seledri kering sekali sehari, tetapi ingatlah untuk minum banyak air.

5. Makanan berserat tinggi

Studi yang sama yang dilakukan oleh University of Maryland juga merekomendasikan agar Anda menambahkan lebih banyak makanan berserat tinggi ke dalam diet untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah.

Serat makanan menyerap kelebihan asam urat dalam darah Anda dan membantu menghilangkannya dari tubuh.

Oat, pisang, dan biji-bijian seperti jowar dan bajra adalah sumber serat larut yang baik.(fny/jpnn)