5 Rempah Pengganti Gula untuk Anda yang Doyan Makanan Manis

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi makanan manis. Mengonsumsi makanan manis bahkan bisa meningkatkan suasana hati seseorang.

Wajar bagi kita untuk meraih sekotak makanan manis yang lezat itu jika dan ketika selera kita menuntutnya.

Menyantap hidangan manis terasa bermanfaat karena menyenangkan dan memanjakan selera Anda.

Sensitivitas terhadap makanan, stres berkepanjangan, perasaan kesepian, ketidakseimbangan kadar gula darah, atau bahkan fluktuasi hormon dapat membuat kita mendambakan makanan manis.

Namun, mengonsumsi makanan manis secara berlebihan mungkin bukan keputusan terbaik.

Gula yang tinggi bisa menyebabkan kondisi kesehatan yang serius seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe-2, ketidakseimbangan hormon, suasana hati yang buruk, atau bahkan kecemasan.

Tak ketinggalan, gula sangat membuat ketagihan. Jadi, jika Anda ingin kesehatan yang baik dalam jangka panjang, kamu mungkin ingin mengurangi asupan gula.

Ternyata rempah-rempah tertentu bisa membantu Anda mengendalikan keinginan makan gula.