5 Resep Herbal untuk Meningkatkan Stamina, Ampuh dan Aman

Cara membuat ramuan ini cukup sederhana. Rebus dua ruas jahe merah yang sudah dimemarkan dalam 250 ml air selama 10 menit.

Setelah itu, saring air rebusan dan tambahkan satu sendok makan madu murni. Minum setiap pagi dan malam selama dua minggu secara rutin, dan kamu akan merasakan peningkatan stamina serta gairah seksual yang lebih optimal.

2. Kunyit Asam

Meski populer sebagai minuman untuk wanita, kunyit asam ternyata juga memiliki manfaat besar bagi stamina pria. B

erdasarkan riset dari Universitas Airlangga, kurkumin dalam kunyit berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi, sementara asam jawa membantu detoksifikasi tubuh. Kombinasi ini mendukung kerja hormon reproduksi dan meningkatkan mood, faktor penting dalam kehidupan seksual.

Untuk mengolahnya, siapkan dua ruas kunyit, satu sendok makan asam jawa, dan 500 ml air. Parut kunyit dan rebus bersama asam jawa selama 15 menit. Saring, dinginkan, dan konsumsi tiga kali seminggu. Efeknya tidak hanya menambah gairah, tapi juga membuat tubuh terasa lebih ringan dan segar.

3. Temulawak dan Kayu Manis

Temulawak sering dipandang sebelah mata, padahal tanaman ini memiliki efek adaptogenik, yaitu membantu tubuh beradaptasi dengan stres.