5 Resep Infused Water Pengobat Dehidrasi yang Menyegarkan

jpnn.com, JAKARTA - Apakah Anda minum dua atau tiga atau bahkan empat liter setiap hari?

Nah, jika mengikuti asupan air harian Anda adalah suatu perjuangan, terutama jika merasa tindakan itu membosankan atau monoton, Anda tidak perlu khawatir.

Menggunakan beberapa buah, sayuran dan rempah-rempah bisa membuat air terasa manis, pedas atau sesuai keinginan Anda.

Bagian yang terbaik adalah modifikasi sederhana bisa membuat air Anda sangat flavourful dan padat nutrisi.

Berikut adalah beberapa resep air infused sederhana yang akan membuat hidrasi Anda menjadi lebih menyenangkan, seperti dilansir laman India Times.

Mentimun dan mint

Menambahkan kombinasi mentimun dan mint tidak hanya menambahkan rasa menyegarkan ke air Anda, namun juga meningkatkan potensi vitamin B, potassium dan magnesium dalam tubuh.

Cara: Tambahkan mentimun yang diiris tipis, 8-10 daun mint segar kedalam 2 liter ai rputih yang bersih. Aduk dengan lembut dan simpan di kulkas selama 4 jam.