JPNN.com 
5 Sayuran Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda
Kamis, 20 Juli 2023 – 06:20 WIB
Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
5. Bayam
Menurut American Heart Association, potasium membantu meredakan stres pada dinding pembuluh darah dan membantu tubuh membuang kelebihan sodium, kadar yang tinggi menyebabkan retensi cairan.
Sayuran berdaun hijau ternyata merupakan salah satu bahan yang mengandung potasium, salah satunya bayam yang mengandung potasium tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya adalah bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Konsumsi Sayuran Meningkat Berkat Peran Perempuan Pegiat Urban Farming
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 3 Manfaat Daun Binahong yang Baik untuk Pencernaan
