JPNN.com 
5 Sayuran Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Jantung Anda
Kamis, 20 Juli 2023 – 06:20 WIB
Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
5. Bayam
Menurut American Heart Association, potasium membantu meredakan stres pada dinding pembuluh darah dan membantu tubuh membuang kelebihan sodium, kadar yang tinggi menyebabkan retensi cairan.
Sayuran berdaun hijau ternyata merupakan salah satu bahan yang mengandung potasium, salah satunya bayam yang mengandung potasium tinggi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya adalah bayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Bawang Bombai, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 10 Manfaat Makan Bayam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Kacang Merah yang Tidak Terduga
- 4 Manfaat Jahe Merah, Pria Wajib Mengonsumsinya
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia
