5 Sayuran Ini Ampuh Atasi Stres dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - STRES bisa dialami siapa saja, bahkan anak-anak. Ad beberapa hal yang bisa menyebabkan stres.
Stres bisa terjadi karena masalah hubungan asmara, masalah keluarga, keuangan, pelajaran, dan lainnya.
Stres jika tidak segera diatasi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.
Stres bisa menyebabkan terjadinya depresi, sakit kepala, asam lambung, gangguan tidur, penyakit jantung, dan lainnya.
Untuk mengatasi stres, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Misalnya, dengan mendengarkan musik kesukaan Anda, berlibur, dan mengonsumsi makanan yang bisa mengatasi stres, seperti sayuran.
Namun, tidak semua sayuran bisa memberikan khasiat ini. Pasalnya, hanya beberapa sayuran saja yang memiliki kandungan untuk mengatasi stres.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu mengatasi stres Anda dengan mudah dan salah satuya ialah tentu saja dengan mengonsumsi ubi jalar.
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Pemprov DKI Jakarta Siapkan Aplikasi Layanan Konsultasi Kesehatan Mental & Jiwa, Gratis
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Jenis Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes