JPNN.com 
5 Sayuran Ini Ampuh Atasi Stres dengan Cepat
Minggu, 26 November 2023 – 06:13 WIB
Wortel. Foto: Ilustrasi
5. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung nutrisi penuh dan kaya karbohidrat, sehingga bisa membantu menurunkan hormon stres.
Selain itu, ubi jalar juga mengandung vitamin C dan kalium yang menjadi sumber nutrisi untuk merespons stres.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu mengatasi stres Anda dengan mudah dan salah satuya ialah tentu saja dengan mengonsumsi ubi jalar.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Pemprov DKI Jakarta Siapkan Aplikasi Layanan Konsultasi Kesehatan Mental & Jiwa, Gratis
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Jenis Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
