JPNN.com 
5 Sayuran Ini Bantu Jaga Kesehatan Ginjal Anda
jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan salah satu organ terpenting manusia. Ginjal berfungsi untuk menyaring racun dalam tubuh.
Banyak orang kini terserang penyakit ginjal. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal tentu saja sangat penting.
Menjaga kesehatan ginjal bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman sehat.
Selain itu, mengonsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi, dan meningkatkan kinerja ginjal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Paprika Merah
Paprika merah dikenal sebagai sayuran ramah ginjal yang sempurna, karena kandungan potasiumnya yang rendah.
Kadar potasium yang tinggi dalam darah bisa menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya, sehingga menyebabkan penyakit ginjal kronis.
Paprika merah mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A, B6, dan nutrisi lain, seperti asam folat serta serat.
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal Anda dan salah satunya ialah tentu saja asparagus.
- 3 Manfaat Bawang Putih, Ampuh Atasi Impotensi pada Pria
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Ampuh Obati Batuk
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
