5 Sayuran Pantangan Penderita Diabetes
Senin, 04 November 2024 – 07:50 WIB
Namun, perlu diketahui bahwa sebagian besar produk sayur kalengan mengandung banyak natrium.
Baca Juga:
Natrium berfungsi sebagai pengawet bagi makanan kalengan dan kemasan.
Asupan natrium yang berlebihan bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Pada penderita diabetes, kondisi ini bisa menyebabkan sejumlah komplikasi seperti kerusakan mata, strok, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.
2. Kentang
Anda harus tahu, kentang sebenarnya bukanlah sayuran, melainkan umbi.
Namun, bahan makanan ini kerap diolah bersama sayuran sehingga dianggap sebagai bagian dari kelompok sayur-mayur.
Sayangnya, kentang tidak selalu baik bagi penderita diabetes.
Sebenarnya, kentang mentah memiliki indeks glikemik (IG) yang rendah.
Ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya jangan dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bisa meningkatkan gula darah seperti misalnya jagung.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Air Rebusan Pare Campur Madu, Bikin Diabetes Ambyar
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Susu Kenari yang Bikin Kaget
- Childfree Berdampak Positif dan Negatif, Begini Penjelasan Dokter Ngabila
- 10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes