5 Sayuran Pantangan Penderita Diabetes

5 Sayuran Pantangan Penderita Diabetes
Kacang polong

5. Kacang Polong

Sayuran lainnya yang juga menjadi pantangan untuk penderita diabetes, yakni kacang polong.

Kacang dengan rasa manis alami ini sebenarnya merupakan sumber serat yang baik, tetapi kandungan karbohidratnya juga cukup tinggi.

Selain itu, kacang polong sering kali dijumpai dalam bentuk kalengan.

Beda dengan yang segar, produk ini umumnya tinggi garam (natrium).

Asupan garam yang berlebihan bisa menyebabkan hipertensi dan meningkatkan risiko komplikasi diabetes.(genpi/jpnn)


Ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya jangan dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bisa meningkatkan gula darah seperti misalnya jagung.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News