5 Suplemen Pencernaan untuk Kesehatan Usus yang Lebih Baik

DGL sangat membantu untuk mengontrol asam lambung berlebih dan mengurangi rasa panas dalam perut.

Suplemen DGL tersedia dalam bentuk kunyah atau sebagai cairan, kapsul atau bubuk.

Anda juga bisa menemukan DGL di banyak bubuk kesehatan usus, bersama dengan L-glutamine dan akar marshmallow.

4. Minyak Peppermint

Peppermint dikenal karena sifat pendinginannya yang bisa meredakan efek buruk dari gangguan pencernaan.

Sering digunakan untuk mencegah dan mengobati gejala pencernaan umum seperti gas dan kembung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peppermint bekerja dengan merelaksasi jaringan sistem pencernaan, yang bisa meredakan ketidaknyamanan.

Ini juga membantu mengurangi kejang dan mencegah kejang otot polos, yang bisa mengurangi kram.