5 Suplemen Sehat yang Bisa Meningkatkan Gairah Seksual Pria, Aman dan Tanpa Efek Samping

Dalam sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi tiga gram maca per hari selama delapan minggu menunjukkan peningkatan hasrat seksual dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Studi lain yang melihat efek maca pada penurunan libido yang disebabkan oleh obat antidepresan menemukan bahwa itu meningkatkan keinginan dan pada mereka yang menggunakan dosis tinggi, fungsi seksual.

Maca juga telah ditemukan untuk membantu dengan masalah loyo pria.

3. DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) adalah hormon yang diproduksi di kelenjar adrenal tubuh Anda yang membantu produksi testosteron dan hormon lainnya.

Karena testosteron sangat penting untuk seksualitas pria yang sehat, suplemen dengan DHEA bisa membantu dengan masalah seperti libido yang lesu dan impotensi.

Satu studi double-blind, terkontrol plasebo menemukan pria yang diberi 50 miligram DHEA setiap hari selama enam bulan mengalami peningkatan gejala disfungsi ereksi.

4. Seng

Mineral penting ini memengaruhi kadar testosteron, dan kekurangan seng telah dikaitkan dengan hipogonadisme (testosteron rendah).

Penelitian menunjukkan suplemen sehat dengan seng bisa membantu memodulasi kadar testosteron, dan juga telah terbukti membantu kompetensi seksual dan disfungsi ereksi.