JPNN.com 
5 Suplemen yang Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi
Tingkat HDL yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.
Rasio HDL terhadap kolesterol LDL sering kali dianggap paling penting dalam hal faktor risiko kardiovaskular.
Kebanyakan orang cenderung memiliki kadar LDL yang lebih tinggi, terutama jika mereka kelebihan berat badan atau mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh.
Ketika kadar kolesterol total Anda adalah 240 mg/dL atau lebih, Anda memiliki kolesterol "tinggi".
Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh faktor genetik, pola makan, gaya hidup, dan faktor lainnya.
Anda perlu mengetahui beberapa cara mengatasi kolesterol tinggi.
Misalnya dengan olahraga, istrihat teratur, mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat.
Selain itu, beberapa suplemen juga bisa membantu Anda.
Ada beberapa suplemen yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan salah satunya adalah niasin dan minyak ikan.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
