JPNN.com 
5 Suplemen yang Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Khealth.
1. Niasin
Niasin, yang juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah nutrisi yang larut dalam air yang mendukung lebih dari 400 reaksi enzim dalam tubuh.
Yang paling menonjol dari proses ini adalah konversi karbohidrat, lemak, dan protein yang Anda makan menjadi adenosin trifosfat (ATP), bentuk energi yang bisa digunakan sel Anda.
Tanpa niasin yang cukup, kemampuan tubuh Anda untuk memproses energi bisa berkurang.
Niasin juga bisa membantu menormalkan kadar kolesterol dan trigliserida.
2. Tanaman sterol
Sterol tumbuhan menyediakan komponen struktural untuk membran tumbuhan, mirip dengan bagaimana kolesterol menyediakan struktur untuk sel manusia.
Sterol tumbuhan telah terbukti mengurangi kolesterol ketika dikonsumsi dalam makanan yang secara alami mengandungnya.
Suplemen juga tersedia yang menyediakan sterol, tetapi bukti yang mendukung keefektifannya lebih terbatas.
Ada beberapa suplemen yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan salah satunya adalah niasin dan minyak ikan.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
