5 Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula, Nomor 3 Bikin Wanita Khawatir

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi makanan manis. Anda bisa mengonsumsi makanan manis dalam bentuk cake, minuman kopi latte, teh, donat dan lainnya.

Namun, segala sesuatu yang berlebihan itu tentu tidak baik. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula, maka itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Ada beberapa tanda Anda mengonsumsi terlalu banyak gula yang harus diwaspadai.

Faktanya, begitu Anda mempelajari semua cara gula memengaruhi tubuh Anda, sulit untuk melihatnya dengan cara yang sama (meskipun tahu betapa enak rasanya).

Jadi bagaimana Anda tahu jika Anda makan terlalu banyak? Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Self.

1. Anda terus-menerus mendambakan makanan manis

Semakin banyak gula yang Anda makan, makin Anda akan mendambakannya.

Lebih banyak mengidam sama dengan mengonsumsi terlalu banyak gula, itu menjadi lingkaran setan dan adiktif.